Generalnie zwykle lepiej mieć lepszy obiektyw niż puszkę. ZD 14-54 sprawdzi się znakomicie z E-400. Osobiście rozważyłbym do E-400 również pierwszą, nieco tańszą wersję tego szkła.
To nie jest dobre pytanie bo co to znaczy lepiej? Już sam sobie odpowiedziałeś co zyskujesz po przesiadce na E-620 - głównie stabilizację, odchylany LCD, no i AF, z tym, że jak dla mnie rozmieszczenie punktów AF nie jest tak dobre jak w E-3/30 i pewnie i tak w E-620 korzystałbym głównie ze środkowego. Zawsze lepiej mieć jaśniejsze szkło bez stabilizacji niż stabilizację z ciemniejszym szkłem, u Ciebie trochę taki wybór. Oczywiście najlepiej mieć jedno i drugie.
Jeszcze jedno - masz E-400 - zacny aparat, matryca Kodaka, fajne kolory i niskie ISO. W E-620 wyższe ISO jest lepsze, reszta jest dyskusyjna.
Reasumując - wolałbym zestaw E-400 ZD + 14-54, niż E-620 + 14-42.