Gokun, najlepiej przełącz na tryb preselekcji czasu, ustaw odpowiedni do ogniskowej czas (przy 28mm dla mełego obrazka 1/30 sek., dla 50mm 1/50 sek, dla 100mm 1/100sek. itd.)
Przysłona będzie maksymalnie otwarta (bo jak mniemam będzie mało światła). A jak światła zastanego będzie dostatecznie dużo (np. przy oknie) to automatyka przymknie przysłonę. ISO jak największe (akceptowalne dla Ciebie. Dla mnie 400 jest super, a 800 (jeśli dobrze doświetlony kadr) też jest niezłe z e500. Zawsze fotę można odszumić na kompie.
Takie ustawienia powinny sprawić, że tło będzie doświelone, a pierwszy plan doświetli lampa. Możesz ewentualnie skorygować (najczęściej zmniejszyć) siłę błysku co by nie przepalić.